Partenza da dal piccolo borgo medioevale di Castrovalva (820m). Si imbocca la carrareccia per Frattura Vecchia. Sperata la fte Celidonia (979 m) si prosegue sino alla larga insellatura (1137 m) in località Prata di Castro.
Si risale quindi un ampio dosso leggermente alberato fino ad uscire su crinale aperto. Superata la Sorgente Rufigno, con una lunga traccia in diagonale, si raggiunge la sella de La Forchetta (1828 m). Alla sx il Vallone Sant'Antonio per l'alternativa salita da Introdacqua. Si attacca quindi il pendio finale per la cima del Monte Rognone 82089 m).
Discesa per la stessa via.
14.1 km, 05:25:44